今年26岁健身美女郑芷妤花3个月就瘦下12公斤，现在拥有23寸水蛇腰和深深的人鱼线，也就是俗称的比基尼线，要教大家三招，如何像她一样练出漂亮的肌肉线条，她说只有懒女人，没有丑女人，爱美的女孩们赶快起身动一动。
“要不要人鱼线！(要)让我们踢腿到底，疯狂流汗，人鱼线！”健身教练郑芷妤为自己的身材感到自豪，“我3个月瘦12公斤，想跟我一样吗？快跟我一起动起来。”
拥有23吋水蛇腰，还有深深人鱼线，26岁健身教练郑芷妤只花3个月就瘦了12公斤，“那像人鱼线的话，就是以前人家说的比基尼线、V字线，那V字线其实就是这两条。”
想和郑芷妤一样拥有有肌肉线条，现在教大家三招，在家也能练出人鱼线，她说，“就这样夹这儿，其实它夹着主要就是让我们做这个动作的时候，下腹部可以更集中在(下腹)处理。”双腿夹起枕头或重物，每天抬20下，腹部变紧实，“只要反覆这个动作，也是反覆大概12下，其实全身都会受到力，尤其我们腹部核心。”
再来透过上腹力量撑起全身重量，马甲线轻松浮现，郑芷妤说，“水壶记得里面要装水喔！才有重量，然后我们一样这样转，转、转，我们利用重量这样扭转，去训练到我们的侧腹。”拿起水瓶，左腹、右腹转一转，上班族在办公室也能动起来。
“扭扭我们的腰，转动一下我们的腰！”郑芷妤不只会运动，连吃运动前喝黑咖啡助燃脂也很讲就，她说，“喝一点点黑咖啡，大概半个小时后，身体状况OK的时候，我们下去做运动，它可以帮助我们快速燃烧我们脂肪。”
想拥性感好身材，真的得付出努力，郑芷妤表示，“把我操到脸色发白，那时候就觉得很气，就觉得你为什么要这样，我是女孩子耶！后来我照镜子的时候，我看到我身材之后，我就觉得好感谢喔！”
每个女孩都想拥有好身材，人鱼线、比基尼线，女孩梦寐以求的终极目标，郑芷妤说只有懒女人，没有丑女人，爱美的女孩们赶快起身动一动。